Díjugrató edzésterv:

Fatal Error | 2004-es | BWP | mén

• Hétfő: Ugró edzés

• Kedd: Nehéz terep

• Szerda: Úsztatás

• Csütörtök: Ugró edzés

• Péntek: Sima edzés

• Szombat: Ugró edzés

• Vasárnap: Pihenőnap

Csutakolás: Bemegyek az istállóba és üdvözlöm lovamat a boxában egy almával. Kihozom a felszerelését és lecsutakolom. Kikaparom a patáit, lekenem őket pataolajjal. Gumivakaróval fellazítom a szőrét, műanyag kefével lekefélem. Egy szőrkefével és egy ronggyal még áthúzom, majd kifésülöm sörényét és farkát, lefújom őket ápolóval.

Edzés után: Leszerelem a lovam, majd gumivakaróval és sörénykefével lecsutakolom. Kap egy kis lómüzlit és elköszönök tőle.

Hétfő, csütörtök, szombat (ugró edzés): Felteszem lovam lábaira a fáslikat, felnyergelem, felkantározom és ugrómartingált teszek rá. Bemegyünk a fedelesbe és felülök rá. Bemelegítésként lépésben és ügetésben hajlítgatunk, lovardai alakzatokat csinálunk. Kiskör, nagykör, átváltás, kígyóvonalak, nyolcasok. Röviden és nyújta vágtázunk 15 percet. Vágta után hagyom pihenni kicsit, majd nekiugrunk a felállított pályának. Bemelegítő ugrás egy 120 cm-es oxer, majd egy 130 cm-es meredek. Folytatásként jön egy 140 cm-es triple bar és egy ugyanekkora kőfal. Kis pihenésként vizestálcát ugrunk, majd 160 cm-es oxert újra. 150 cm-es széles akadály és 150 cm-es meredek után már az utolsó akadályok felé tartunk. Utolsó lendülettel átrepülünk egy 160 cm-es triple bar fölött, majd egy 150-es legyező fölött, végül könnyedén étszeljük az utolsó akadályt, ami egy 130 cm-es meredek. A pályát először az ugrásokra figyelve teljesítjük, majd ezt kombináljuk az idő javításával. Levezetésként ügetek vele, majd hosszú száron leléptetem és megdicsérem.

Kedd (nehéz terep): Felteszem az ínvédőket, felnyergelem, felkantározom és ugró martingált teszek lovamra. Elindulunk az erdőbe, a tisztáson körre veszem ügetek, majd vágtázom vele 10-15 percet. Az erdőben tovább haladva fatörzseket, sövényeket és árkokat ugrunk. Mikor kiértünk az erdőből hagyom lovamnak, hadd tomboljon. Felkaptatunk egy dombra, majd lassan leereszkedünk. A folyóhoz érve kerítéseken és csónakokon ugratunk át, majd visszafordulunk. Újra gyorsvágtázom lovammal, majd az erdőben ugratunk. Hazafelé már csak ügetünk, majd hosszú száron hazasétálunk.

Szerda (úsztatás): Lecsutakolom lovamat, majd elviszem úsztatni. 15-15 percet úszik mindkét irányba, majd elviszem az infraszaunába 10 percre, hogy megszáradjon. A nap többi részét a legelőn tölti.

Péntek (sima edzés): Felnyergelem, felkantározom lovamat és kimegyünk a kinti pályára. Bemelegítésként a rövidített és nyújtott lépést és ügetést gyakoroljuk, miközben hajlítgatunk és lovardai alakzatokat csinálunk. Vágtába ugratom, miközben szintén hajlítgatunk röviden és nyújtva. Gyakoroljuk az ugrásváltásokat és az oldalazást. Átveszem lovammal a combra engedést, majd finomítjuk a jármód átmeneteket. Gyakoroljuk a lépésből és állóhelyzetből vágtába ugrást és ezt visszafelé is. Lazításként kimegyünk a legelőre és hagyom lovamnak, hogy kényelmesen vágtázzon, ahogy szeretne. Levezetésként ügetek vele, majd hosszú száron leléptetem és megdicsérem.

Vasárnap (pihenőnap): Reggel lecsutakolom lovamat és kiviszem a legelőre ahol az egész napját tölti. Én eközben letisztítom a felszerelését, majd este behozom, megetetem és elbúcsúzom tőle.

Katta & Fatal Error