{GALOPPedzésterv}
>>Spirit Oldevent számára

Hétfő: Sík edzés
Kedd: Sprint edzés
Szerda: Rövidtávú edzés
Csütörtök: Futószáras és nyeregnélküli edzés
Péntek: Házifutam
Szombat: Terep edzés
Vasárnap: Pihenőnap

{Előkészületek edzések előtt}
Reggel korán felkelek, és rögtön az istálló felé veszem az irányt. A lovak többsége békésen szundikál, amelyik nem azokat egy almával üdvözlöm, majd Spirit boxához megyek. Belépek hozzá átölelem és sok puszit adok neki, mire ő elégedetten horkan fel. Felrakom rá a kötőféket és a pucolódobozzal a kezemben kivezetem az istállóból. Biztonsági csomóval kikötöm az istálló falához és nekilátok a pucolásnak. Először kifésülöm a sörényét és a farkát, csomómentesre, majd bebogyózom a sörényét, hogy edzés közben ne legyen útban. Utána előveszem a gumivakarót, Spirit érzékeny a hátára, és fellazítom a port a lovamról. Majd egy szőrkefével eltávolítom a kivakart port, a lábait is átsimítom a fejét is óvatosan. Ronggyal letörlom a szeme környékét és az orrlyukait. Kihozom a felszerelését és felnyergelem majd felkantározom. Miután ezekkel végeztem kikaparom a patáját és kivezetem a pályára. 

{HÉTFŐ}
Kimegyek a pályára és 10 percig sétálunk, 10 percig ügetünk majd 10 percig vágtázunk. Ha ezzel végeztem, megállítom. Majd elindítom ügetésbe és folyamatosan gyakorlom vele a felvételeket és elindításokat. Mikor ezek már jól mennek, adok Spiritnek egy kicsit hosszabb szárat és 5 percig sétálunk. Amikor 4 percnél járunk, fejébe veszi, hogy ő most vágázni akar. Visszafogom ügetésbe, majd beugratom egy viszonylag lassú vágtába.Fontos, hogy fejlesszem a figyelőképességét és minden segítségemre reagáljon. Miután befejeztem az edzést, 10 percig sétálunk, majd kimegyünk a pályáról.

{KEDD}
Kivezetem Spiritet a pályára, ahol mindkét kézre sétálok 2-2 kört és ügetek 2-2 kört. Ezalatt kiürül a pálya aminek megörülök, a sprintet szeretem egyedül edzeni. 500 m-t és 800 m-t terveztem mára. Beállok a startgépbe és megkérem az edzőmet, hogy nyissa a kaupkat és mérje az időnket. Kinyílnak a kapuk és Spirit gondolkodás nélkül kirobban. Hagyom hadd száguldjon 500 m-es póznáig onnan lelassítom, majd visszavezetem a startgépbe. Most is remekül startol, de visszafogom aminek Spirit nem örül. Nem szereti tartalékolni az erejét, inkább száguld, de nem ellenkezik, hagyja, hogy irányítsam. Az 500 m-es póznánál engedek a száron, és megkapja a jelet a gyorsulásra. Spirit nem habozik, rögtön gyorsabb tempóban száguld a 800 m-es póznáig. Utána lelassítom  fél kört vágtázunk, majd 2-2 kört ügetünk és 4-4 kört lépünk, ezekután kivezetem a pályáról.

{SZERDA}
Kivezetem lovamat a pályára, sétálok mindkét kézre 2-2 kört, majd ügetek 2-2 kört. Megjelennek más lovasok is, aminek örülök, lesz ellenfele Spiritnek. 1000 m-t és 1200 m-t terveztem mára. Beállunk a startgépbe, én a 4-es starthelyet kapom. Kinyílnak a kapuk, Spirit kirobban rajtuk. Rögtön az élre robban, de visszafogom második helyre. Végig az előttünk lévő ló faránál vagyunk, 700 m-nél engedek a száron és Spirit rögtön gyorsít a tempóján. Pár vágtaugrás múlva mér vezetünk és egy lóhosszal nyerünk. Megállítom ügetésbe, majd visszavezetem a startgépbe és újra beállunk. Kinyílnak a kapuk, Spirit remekül startol, de most korábban visszafogom, így most fej-fej mellett vagyunk a harmadikkal. A 700 m-es póznánál az ellenfelünk gyorsít a tempón, én még visszafogom Spiritet. Jön a 900 m-es pózna, ahol hosszabb szárat adok neki és rögtön gyorsul. Teng benne a versenyszellem, haram utoléri az előtte lévőket és féllóhosszal nyerünk. Alaposan megdicsérem, hagyom hadd vágtázzon egy kicsit, majd 2-2 kört ügetünk és 4-4 kört lépünk. Majd kivezetem a pályáról.

{CSÜTÖRTÖK}
Ma nem nyergelem fel, hanem kihozok egy futószárat és kivezetem a kisebbik pályára. Mindkét kézen sétál 5-5 percet, 5-5 percet üget és 5-5 percet vágtázik. Leveszem róla a futószárat és rácsatolom a szárakat a kantárra és felülök rá szőrén. Azért fontos, ha nem csak nyereggel ülök rajta, mert ilyenkor jobban érzi a segítségeimet és így könnyeben tudom őt irányítani. Az egyik hosszúfal mentén kiraktam két rudat 3 vágtaugrásnyira egymástól. Beugratom vágtába és rávezetem a rudakra. Nagyon megnézi őket és hatalmasat ugrik át rajtuk. De megyek tovább, a következő körben még mindig nézi, de már nem ugrik át rajtuk, csak átvágtázik. A harmadik körben már hozzászokott a rudakhoz és probléma nélkül átvágtázik rajtuk. Alaposan megdicsérem, ez új élmény volt neki. Utána sokáig sétálunk hosszúszáron, majd amikor helyreállt a légzése kievezetem a pályáról.

{PÉNTEK}
Ez a kedvenc napunk Spirittel. Ilyenkor még korábban kelek, az izgalomtól nem tudok aludni. Elvégzem a szokásos előkészületeket, majd megnézem, hogy állnak ellenfeleink. (Catch Me If You Can; Fly to the End; Like a Dream; Silver Shadow) Miután elkészültünk, kivezetem a melegítő körre ahol az edzőm felsegít a nyeregbe. Spirit élénk, de nem hülyéskedik, tartalékolja az erejét a futamra. Pár kör után bevezetnek minket a startgépbe, a 3-as helyet kapjuk. Miután mindeki elhelyezkedik, kinyílnak a kapuk és elindul a 1200 m-es rövidtávú futam. Visszafogom Spiritet a második helyre, hagyom hadd fáradjon Like a Dream. 500 m-nél Silver Shadow kezd felzárkózni és Like a Dream pedig visszaesik mögénk. 900 m-nél engedek a száron és Spirit rögtön gyorsít a tempóján. Hamar lehagytuk Silver Shadowt és átvettük a vezetést, majd két lóhosszal nyertünk. Hagyom hadd vágtázza ki magát, közben folyamatosan dicsérem, majd felveszem ügetésbe, megyünk 2 kört majd kiemegyünk a pályáról ahol jó sokáig sétáltatom.

{SZOMBAT}
Kivezetem a lovarda melletti erdőbe. Olyan terepet választottam ahol van nyílt tér, emelkedő és kis meredek is, hogy fejlessze Spirit izmait. Miután kicsit kiszélesedik az út, elkezdek ügeteni, ha meredek van akkor átmegyek lépésbe. Kiérünk az erdő közepén lévő tisztásra, Spirit izgatottan várja, hogy kilőhessen, engedek neki és ő él a lehetőséggel, kirobbanva száguld. Visszafogom, ugyanis ma többet kell majd galoppoznia mint edzéseken. A tisztás végén visszaérünk az erdőbe, most egy meredeken megyünk fölfelé, jön egy jobbos kanyar amit könnyen veszünk. Most egy hosszabb egyenes szakasz jön, így engedek a száron és Spirit gyorsít a tempóján. A szakasz 3/4-énél lelassítom, majd ügetésben haladunk tovább, szűkült az út. Leállítom lépésbe és alaposan megdicsérem és visszavezetem a lovardába.

{VASÁRNAP}
Ma nem is csutakolom le, csak felrakok rá egy kötőféket, és kiengedem a karámba. Mialatt Spirit kinn van, kitrágyázom a boxát, feltöltöm a szénahálóját, rakok egy gyümölcsmixet az etetőjébe a zab mellé. Kimegyek megnézni, hogy mit csinál, már meghempergőzött, tiszta por. Most össze-vissza futkározik bakkol és ágaskodik. Miután lenyugszik, bevezetem a patamosóba ahol lemosom, majd kikötöm a napra száradni. Mialatt ő szárad, addig én letisztítom és leápolom a cuccait. Ha már megszáradt, bevezetem a boxába, ahol máris nekilát az ínyencségnek.

{Edzés utáni teendők}
Bevezetem a patamosóba, ahol alapsan lemosom a testét és szivaccsal áttörlöm a fejét. Kikaparom a patáját, majd kikötöm száradni. Ezalatt kialmozok a boxából, feltöltöm a szénahálóját és egy gyümölcsmixet töltök az etetőjébe a zab mellé. Mikor már csak a hasa szárad, átkenem patazsírral a patáit, hogy ápoltak legyenek. Letisztítom a cuccait, majd bevezetem a boxába, ahol nekilát a finomságnak.