Big Boom kezdő díjugrató edzésterve
5 éves, welsh póni mén

Heti edzésterv:
Hétfő: Díjugrató edzés
Kedd: Terep
Szerda: Szabadonugró edzés
Csütörtök: Díjugrató edzés
Péntek: Futószáras edzés
Szombat: Terep
Vasárnap: Pihenő nap
Verseny előtti nap: Pihenés, szépítkezés

Csutakolás, nyergelés:

Ahogy belépek az istállóba, mindegyik ló kitűnő örömmel fogad. Mindegyiket megsimogatom, majd odamegyek Boom-hoz és őt is megszeretgetem. Kiosztom a reggeliket és amíg falatoznak előkészítem a felszereléseket. Ahogy Boom megeszi bemegyek hozzá, kikötöm a boxhoz és elkezdem lecsutakolni. Először a vakaróval fellazítom a koszt, majd kisöpröm egy szőrkefe segítségével és egy ronggyal is áttörlöm. Aztán kikaparom a patáját és kifésülöm a sörényét/farkát. Visszateszem az ápolófelszereléseket a boxba és jöhet a nyergelés. Először az izzasztót igazítom a hátára, majd a nyerget. Ráteszem a kantárt, hevedert húzok és végül teszek rá boka és ínvédőket. Elmegyek a kobakomért, majd a pályára vezetem Boom-ot.

Bemelegítés:

A pályán ellenőrzöm a felszereléseket, felveszem a kobakom és felszállok Boom-ra. Elindítom lépésben hosszú száron, így lépünk 15 percet, majd felveszem a szárakat és így is lépünk 2 percet. Elindítom ügetésbe, közben pedig átlóváltásokat, átváltásokat és kisköröket csinálunk. Néha tanügetek, összeszedett ügetésben és néha nyújtom a lépést. Kb. 15 perc ügetés után felveszem lépésbe és 2-3 kör után beugratom vágtába, ami 2-2 kör mindkét kézre. Végül engedem, hogy kinyújtózza magát és jöhet az ugró edzés.

Díjugrató edzés (hétfő, csütörtök):

A bemelegítés után megkérek egy lovászt, hogy segítsen az edzésnél. Először feltesz egy három elemből álló járóiskolát, amin ügetésben és vágtából is átmegyünk mindkét kézről. Ezután két cavalettin végezzük el ugyanezeket. Az első ugrás egy 30 cm-es X, majd egy 35 cm-es meredek. Jön még egy 40 cm-es oxer, egy 50 cm-es meredek és egy 50 cm széles vizesárok. Egy kettes kombináció(50 cm-es meredek és oxer) és egy hármas kombináció (40 cm-es X, meredek és egy 50 cm-es oxer). Utolsóként megpróbálunk egy 60 cm-es oxert is, amit szintén gyönyörűen átvisz. Amíg megépítik a pályát, addig lépünk. A pálya:

1. 30 cm-es X
2. 40 cm-es meredek
3. 40 cm-es vizesárok
4. 50 cm-es meredek
5. 40 cm-es oxer és 50 cm-es meredek
6. 40 cm-es X
7. 50 cm-es oxer
8. 60 cm-es meredek
9. 40 cm-es meredek

Terep (kedd, szombat):

A terepre az állóképesség fejlesztése miatt kerül sor. A nyergelés után az istálló előtt leelenőrzöm a felszereléseket, felveszem a kobakomat, majd felszállok rá és a kapu felé vesszük az irányt, ahol rögtön balra fordulunk egy szűk ösvényre. 20 perc lépés után szélesedik és elindítom ügetésbe Boom-ot. Negyed óra ügetés után újból szűkül az örvény, így felveszem ügetésbe. Nemsokára kiérünk egy tisztásra, beugratom vágtába és keresztül vágtázunk rajta. Újabb ösvény következik, amin ügetésben megyünk végig és a kisebb farönköket átugratjuk. Végül 30 percig sétálunk, mire hazaérünk.

Szabadonugró edzés (szerda):

Ezen a napon csak kötőféket teszek rá és bevezetem a fedelesbe. Bemelegítésnek futószáron kiküldöm nagy körre. 5 perc lépés, 10 perc ügetés, 1 perc vágta mindkét kézre. Ezután bevezetem az előre felállított ugrófolyosóra, ami három elemből áll. Egy 30 cm-es X, egy 40 cm-es meredek és egy 30 cm-es oxer. Az első két elem nem változik csak az oxer, amit először 35 cm-re emelek, majd 40, 45,50 és 60 cm-re változik a magassága. Levezetésnek szőrén ráülök és lesátáltatom.

Futószáras edzés (péntek):

Ezen a napon nem nyerget teszek rá, hanem futószáras hevedert és bevezetem a körkarámba. Kiküldöm nagykörre és 7 perc séa után, ügetésre ösztökélem. Néha fokozásra sarkallom és figyelek a mozgására és az esetleges hibákat kijavítjuk. 10 percet ügetünk, majd 3 perc után 1 perc vágta következik. A vágta után újabb 3 perc lépés, majd átcsatolom a futószárat és a másik kézre is elvégezzük ezeket a feladatokat. Levezetésnek szőrén ráülök és lesétáltatom.

Levezetés, edzés utáni teendők:

Edzés után addig sétálok vele, amíg meg nem szárad, illetve helyre nem áll a légzése. Ezután bevezetem a boxba, lenyergelem és lecsutakolom. Ha jó idő van lemosom a lábait, teszek rá takarót és kivezetem a karámba. Amennyiben rossz az idő, csak takarót teszek rá és bent hagyom a boxba. Este minden paci kap enni, elköszönök tőlük és hazamegyek.