Pierre de Coubertin kezdő díjlovagló edzésterve
5 éves, hannoveri mén

Heti edzésterv:
Hétfő: díjlovagló edzés
Kedd: könnyű ugró edzés
Szerda: futószáras edzés
Csütörtök: kűrös edzés
Péntek: díjlovagló edzés
Szombat: terep
Vasárnap: pihenő nap
Verseny előtti nap: pihenés, szépítkezés

Csutakolás, szerelés:

Reggel korán érkezek és ahogy belépek az istállóba minden ló boldogan felnyerít. Mindenki kap egy kis simogatást, majd oda megyek Pierre-hez és őt is megsimogatom. Kiosztom a reggeli takarmányt és miközben esznek előkészítem a felszereléseket és a csutakoláshoz szükséges dolgokat. Amint Pierre megette a reggelijét belépek hozzá, teszek a fejére egy kötőféket és kikötöm a box oldalához. Először egy vakaró segítségével fellazítom a koszt, majd egy egy szőrkefével eltávolítom azt, majd még áttörlöm egy ronggyal is. Utána kikaparom a patáját és végül kifésülöm a sörényét és a farkát. Összepakolom a cuccokat, majd elkezdem a nyergelést. Először az izzasztót igazítom rá, majd a nyerget. Ráteszem a kantárt és végül meghúzom a hevedert. Elmegyek a kobakomért, majd kivezetem a pályára.

Díjlovagló edzés (hétfő, péntek):

Kivezetem a pályára, ellenőrzöm a felszereléseket, felveszem a kobakom, majd felszállok rá. Hosszú száron elindítom lépésbe, így lépünk 10 percet, majd felveszem a szárakat és így is lépünk kb. 2 percet. Ezután elindítom ügetésbe és ügetünk kb. negyed órát. Ezalatt csinálunk átlóváltosákat, átváltásokat és kisköröket is. Az ügetés után lépünk 2 percet, majd mindkét két kézre vágtázunk 2-2 kört. A vágta után engedem, hagy nyújtóztassa ki a nyakát, majd felveszem a szárakat és újból ügetésre ösztökélem. Gyakoroljuk a lovardai alakzatokat, mint például átlóváltásás, átváltás, kiskör, féllovarda, nagykör, nyolcasok, egyszerű kigyóvonalak és kígyóvonalak 2,3,4 és 5 ívvel. Ezeket gyakoroljuk vágtában és lépésben is. Ezeken kívűl gyakoroljuk még az összeszedett és nyújtótt jármódokat is, valamint a felvételeket, elindításokat. Lépésből ügetés, ügetésből vágta, lépésből vágta, állásból vágta, lépésből vágta. Eközben hajlításokat is csinálunk. Megdícsérem Pierre-t, mert nagyon ügyesen csinált mindent, majd leléptetem.

Könnyű ugró edzés (kedd):

A pályán még ellenőrzöm a felszereléseket, lehúzom a kengyeleket, felveszem a kobakomat, majd felszállok Pierre-re. Elindítom lépésbe hosszú száron és így lépünk 10 kört mindkét kézre. Ezután felveszem a szárakat és így is lépünk 2-2 kört. Elindítom ügetésbe, közben átlóváltásokat, átváltásokat és kisköröket lovagolunk. Néhányszor fokozom és rövidítem a lépéseket. Kb. 15 perc ügetés után felveszem lépésbe és hagyom hogy kinyújtóztassa a nyakát, majd újból felveszem a szárakat és pár perc ügetés után beugratom vágtába. Jobb kézre vágtázunk 2 kört, majd 1 kör lépés után bal kézre is beugratom 2 kör vágtára. Ezután lépünk pár kört hosszú száron, amíg egy lovász felállít pár kisebb akadályt. Amikor kész elindítom ügetésbe és rámegyünk 3 rúdra. Ügyesen átmegy rajtuk, majd ugyanezt megcsináljuk vágtában is. Ugyanezt megcsináljuk pár cavalettin. Utána ügetésből rámegyünk egy 60 cm-es X-re, amit könnyedén átugrik. Vágtából is rámegyünk, majd egy 70 és végül egy 80 cm-es meredeken is megcsináljuk ezt.

Futószáras edzés (szerda):

Ezen a napon nem teszek rá nyerget, hanem futószáras hevedert és bevezetem a körkarámba. Felcsatolom rá a futószárat és kiküldöm jobb kézen nagy körre. Kb. 10 perc lépés után ügetésre ösztökélem. Ügetés közben néha fokozom a tempót, valamint párszor rövidítem is a lépést. 15 perc lépés után felveszem lépésbe, majd pár perc múlva beugratom vágtába és vágtázik fél percet. Ezeket a gyakorlatok megcsináljuk másik kézre is. Levezetésként szőré ráülök és lépünk 20 percet.

Kűrös edzés (csütörtök):

Terep (szombat):

A terepre azért van szükség, hogy erősödjön az állóképessége. Az istálló előtt megigazítom a felszereléseket, felveszem a kobakom és felszállok a lovacskámra. A kapu felé vesszük az irányt és ott rögtön balra fordulunk egy ösvényre. 20 percet lépünk, amikor kiszélesedik az és ügetésre fogom Pierre-t. Negyed óra múlva újra szűkül az ösvény, így felveszem lépésbe. Nemsokára kiérünk egy tisztásra, ahol beugratom vágtába. Keresztül vágtázunk rajta és a végén jobbra fordulunk, a haza vezető útra. Még ügetünk jó 20 percet, közben a kisebb farönköket átugrojuk,de a nagyobbakat kikerüljük. Végül fél órát sétálunk hazáig, ezalatt meg is szárad.

Levezetés, edzés utáni teendők: 

Levezetésnek lépek vele, amíg helyre nem áll a légzése és meg nem szárad. Bevezetem a boxba, ott lenyergelem és lecsutakolom. Amennyiben jó idő van lemosom a lábait, teszek rá takarót és kivezetem a legelőre. Rossz idő esetén csak takarót teszek rá és bent marad a boxba. Este megkapja minden paci a vacsoráját és egy puszi után haza indulok.

Copyright © Domino Lovasudvar és Versenypark