Quidam kezdő díjugrató edzésterve
5 éves, pej KWPN mén

Heti edzésterv:
Hétfő: díjugrató edzés
Kedd: terep
Szerda: futószáras edzés
Csütörtök: díjugrató edzés
Péntek: szabadon ugró edzés
Szombat: terep
Vasárnap: pihenőnap
Verseny előtti nap: pihenőnap, szépítkezés

Csutakolás, szerelés:

Amikor megérkezek Quidam nyihogva üdvözöl, és ahogy a boxához érek, egyből bökdösni kezd. Megsimogatom a fejét, majd bemegyek a nyergesbe és előhozom az ápoló felszereléseket. Először egy vakaró segítségével felvakarom a koszt, majd a szőrkefével kiseprem azt a szőréből. Ezután fogok egy rongyot és avval is áttörlöm. A sörényét és a farkát alaposan kifésülöm, a patáit pedig kikaparom, hogy ne maradjon benne sár, szalma. Az ápolócuccokat visszaviszem és kihozom a felszerelését. Először elhelyezem a nyerget és az izzasztót, ráteszem a kantárt, hevedert húzok, de még nem teljesen, majd teszek rá ín- és bokavédőt. Végül kivezetem a pályára.

Edzés előtt, bemelegítés:

A pályán meghúzom a hevedert és meg is igazítom, leengedem a kengyeleket és felszállok. Lépek vele mindkét kézre 10-10 kört hosszú száron, közben átváltásokat, átlóváltásokat, kisköröket, fél lovardákat csinálok, majd 2-2 kört lépek felvett szárral. Beindítom ügetésbe, ami nem nagyon akaródzik neki és rángatja a fejét,de amikor egy picit rövidebb szárat veszek megnyugszik. Ügetés közben sok rövidítést, sok nyújtást csinálok, rövidítésekkor pedig sokat tan ügetek. Közben itt is átváltásokat, átlóváltásokat, kisköröket, fél lovardákat, kígyóvonalakat lovagolok. Végül lépek vele 3-3 kört, hogy nyújtózhasson egyet, majd vágtába ugratom, és 1-1 kört vágtázok.

Díjugrató edzés (hétfő, csütörtök):

A vágta után felveszem ügetésbe és meg kérek egy lovászt, hogy segítsen akadályokat építeni. Először ügetésben lovagolok rá 3 rúdra, majd ezt vágtában is elvégzem mindkét kézre. Pár cavalletti-re is rámegyek ügetésben és vágtában is, majd jöhet a komolyabb edzés. Először egy 80 cm-es x jön, erre még ügetésből is rámegyek mindkét kézről, majd vágtából is. A következő akadály egy 90 cm-es meredek, de erre már csak vágtából megyek rá. Az ezt követő egy 90 cm-es oxer, majd egy 100 cm-es meredek. Következőnek jön egy kombináció, ami egy 100 cm-es x-es oxer és egy 90 cm-es meredek. Ezután egy 100 cm-es kőfal, majd egy 110 cm-es triple bar.Végül egy 90 cm széles vizesárok jön.  Amikor ezzel végeztünk pihentetem egy kicsit, lépek vele pár kört, majd egy pályát lovagolunk , ami a következő:
1. 90 cm-es X
2. 100 cm-es meredek
3. 110 cm-es kőfal
4. 90 cm széles vizesárok
5. 100 cm-es oxer
6. 105 cm-es triple bar
7. 100 cm-es X-es oxer
8. 110 cm meredek
9. 100 cm-es oxer és egy 110 cm-es meredek
10. 90 cm-es meredek

Terep (kedd, szombat):

Erre azért van szükség, hogy fejlődjön az állóképessége és ne legyen egyhangúság a munkában, hogy mindig a pályán vagyunk. Kiveztem az istálló elé, meghúzom a hevedert, a kengyeleket leengedem, felszállok, majd a kapu felé indulunk. Rátérünk egy erdei ösvényre, majd ügetésre fogom. Kb. 20 percig ügetünk, amikor keskenyedik az erdő, ezért lépésre fogom és addig lépünk, amíg ki nem érünk egy mezőre. Beugratom vágtába és keresztül vágtázunk rajta. Ekkor egy újabb ösvényhez érünk és visszafogom ügetésbe. Megint ügetünk egy jó darabig, amikor megint egy mezőre érünk és még egy vágta szakasz jön. A mezőn van pár kisebb farönk, amin átugrunk. Végül hazafelé vesszük az irányt, de most már csak lépünk.

Futószáras edzés (szerda):

Most nem nyerget, hanem futószáras hevedert teszek rá, meg kikötő szárakat. Kivezetem a pályára és 5 perc lépés után ügetésre ösztökélem. Figyelek a mozgására és , hogy eléggé belép-e a hátsó lábával. Néha fokozom az ügetést, de rövidítést most nem végzek. 7 percig üget, majd hagyom hogy hagy lépjen picit, majd pedig beugratom vágtába. 1 percig vágtázik, ezután átvezetem másik kézre. Itt is megcsináljuk ugyanezeket a feladatokat. Levezetésnek 20 percet lép.

Szabadon ugró edzés (péntek):

Most nem teszek rá semmit, csak egy kötőféket és bevezetem a fedelesbe. Először lép 3 percet, majd 6 perc ügetés következik, megint lépés 1 percig, majd vágta fél percig. A másik kézre is elvégezzük ezt, majd bevezetem az ugrófolyosóra és az akadályok felé hajtom  amiket előre odakészítettem. Az első felállás 80 cm-es akadályokból áll, egy x-ből, egy meredekből és egy x-ből. A következő felállás egy 80 cm-es x, egy 90 cm-es meredek és egy 90 cm-es oxer. Utána jön egy 80 cm-es, egy 100 cm-es meredek és egy 100 cm-es oxer. Az utolsó felállás egy 90 cm-es x, 100 cm-es meredek és egy 110 cm-es oxer. Amikor végeztünk sétálok vele, amíg meg nem szárad.

Levezetés, edzés utáni teendők:

Addig lépek vele, amíg a légzése helyre nem áll és meg nem szárad. Ezután leszállok, felhúzom a kengyeleket és bevezetem a boxába. Lenyergelem és lecsutakolom, hogy szép fényes legyen. Teszek rá egy takarót is, majd kiengedem a karámba, este pedig bevezetem.

Copyright © Domino Lovasudvar és Versenypark